Se o sono não fosse algo natural, seria uma substância proibida. Porque não existe droga no mundo que te faça ganhar músculos, construir memória, recuperar o corpo cansado e melhorar o humor como o sono faz! Mas, se está na moda suplemento para dormir, rotina matinal, cheirinho de cabeceira, é porque a epidemia dos distúrbios do sono cresce na mesma proporção. Sabemos como nunca da importância do sono, e, ainda assim, nunca dormimos tão mal quanto agora. Sobre sono, performance e soluções, falo agora no Falalu.