Qual melhor tipo de treino para longevidade?Qual a forma específica de treino, qual a modalidade ou quantidade que levaria a uma vida mais autônoma e independente? Quem quer ser um velhinho em forma e ativo? Uma das formas com maior impacto e comprovação científica de viver mais é se exercitando. É um investimento com retorno muito maior que qualquer suplemento já descoberto! Agora no falaLu!