Novo estudo altera o consumo de proteína. Quem aí já ouviu que não adianta comer muita proteína de uma vez só… mais de 20-25g, já que o corpo não consegue absorver? Esse quase “ consenso nutricional” de fato era o que se acreditava até agora! Porque saiu um artigo na Cell reports em dezembro de 2023 mostrando que esse limite não existe! O que muda muita coisa na forma como você lida com sua alimentação. Os detalhes, e porque isso importa tanto, te conto agora, no falalu!